Senki sem tökéletes. Azoknál is előfordulnak technikai hibák, akik már régóta edzenek, az újoncok rovására pedig igazán nem írható fel semmi. De, hogy ők is megszerezzék a kellő rutint, próbálunk mankót nyújtani ezzel az írással. Te rendszeresen edzel? Talán valamelyik bakit…

Hogy érzed, mennyire lehet helyes a testtartásod jelen pillanatban? Sokat fáj a derekad, vagy a hátad? Elsősorban az erőtlen törzs a fájdalom forrása! A jó hír, hogy tudsz rajta változtatni! Mutatjuk, hogyan:  Nyilván elsősorban az egészségmegőrzés a fő szempontunk – amire a…