A mezomorf izmos és idomos testalkat típus. Ha ebbe a csoportba tartozol, akkor elég jó a genetikád. Könnyen tudsz magadra izmot pakolni – és noha zsírt is, azt hamar le tudod dolgozni. Megmutatjuk, hogyan fejlődj tudatosabban!  Táplálkozás Mivel könnyen lerakódik szervezetedben a…