Mindenki szeretne jól kinézni. Neked is jól esik, ha megdicsérnek, igaz? Az elismerő tekintetekért viszont meg kell dolgozni: rendszeres sporttal gondosan meg tudod formálni testedet. Ám nem szabad egyből belecsapni a közepébe! Ha nem akarsz lerokkanni, fontos a bemelegítés:  Ez azt jelenti, hogy a…